1 cykl

Witam Panowie dziś jest jedenasty dzień cyklu i muszę go przerwać przez kontuzje potłukłem mocno dłoń i boli jak cholera nie będę mógł ćwiczyć z 3-4 tygodnie i czy ten cykl będę mógł zacząć z powrotem jak wrócę do treningów czy czekać 6-8-10 tygodni

witam,jestem nowy na forum i chciałbym zadać pytanie dotyczące dopingu a mianowicie jaki i w jakich ilościach stosować,chciałbym nadmienić że jestem nie chodzę na siłke bo nie miałem na to zbytnio czasu(praca,praca,praca)lecz teraz chciałbym zacząć choć mogę poświęcić na to tylko godzinę dziennie wiem że są tu ludzie bardzo ambitni i moją [...]

Witam. Jako że skończył mi się cykl i przez wakacje robię redukcję mam do sprzedania jak wyżej. tzn. Hi Tec Creasteron 1kg + 25kaps Produkt jest nowy, zaplombowany. Kupiony w jednym ze znanych sklepów z odżywkami:) Cena: 85zł + koszta wysyłki, ew. odbiór osobisty jak ktoś będzie miał blisko (okolice Płocka) Kontakt przez PW. Tak wygląda puszka, [...]

[...] z truskawkami 7.) Kolacja jajecznica z 3 jaj na maśle , 2x kap magnez , 2x kap omega 3. Ogólnie kupiłem sobie przed treningówkę jako , że kreatyna mi się skończyła a cykl za mało trwał to wybór padł na VPX Friction. ogólnie dziś zarzuciłem porcje 11g i nic praktycznie nie poczułem. Ludzie piszą , że min. 1.5 porcji trzeba zapodać więc [...]

[...] temu brac metke ruska akrihin 5 mg. Sporo znajomych ja jadlo od tego samego dila i z tego samego rzutu i na kazdego dziala a na mnie prawie nic. Jest to moj pierwszy cykl saa. Mozliwe ze dzialanie metki spowalniaja albo blokuje osłonki? biore lakcid jeden dziennie i po 2 tabletki liv52 do porcji metki czyli 6 dziennie. metki biore 30mg [...]

Witam! Planuję cykl kreatynowy w postaci Betabolic (Hitec) + Kre alkalyn (Fitmax / Trec). Jednak nie wiem czy powinno się je łączyć, a jeżeli tak, to w jakich porcjach. Do tego dorzuciłbym jeszcze BCAA. Co sądzicie na ten temat?

[...] 12x15 12x17 12x18 12x21 wyciskanie hantli za głową 10x7 10x7 Ten trening skończyliśmy z Tiesem i od poniedziałku wchodzimy na trening siłowy, a z nim zaczynam swój pierwszy cykl kreatynowy. Trening A przysiad 10x 6x 6x 6x 6x wl 10x 6x 6x 6x 6x wisołowanie 10x 6x 6x 6x 6x pusch Pres 10x 6x 6x 6x dipsy 6x 6x 6x 6x wspiecie na palce 12x 12x 12x B [...]

witam panowie krotka pilka.. chce zaczac redukcje a mam do dyspozycji clen (genezy) i sally (wzf) i planuje to tak: clen 2 tyg on/2 tyg off a na off'ie chce dac sally. i tu moje pytanie: czy dobre polaczenie clena z sally jezeli nie to moze zrobic redukcje tylko na clenie i ile maksymlnie mozna jechac na clenie. antykataboloicznie poleci prop. [...]

Witam trenuje od 2 tyg obowodowo na sile pod mma. Chcialbym abyscie poprawili moj plan i doradzili jakies supple na wakacyjny cykl silowy-mysle o cm3. WIek :16 lat Wzrost:190 cm Staz: na silce od listopada(wczesniej pod kulturystyke,przerwa i znow pod sw) dieta: http://potreningu.pl/dzienniki/zywieniowy/3176/creative Trenuje 5x w tyg mma,2 x [...]

witam tak jak w temacie chce zaczac cykl na propie 6-8 tygodni by byl to moj 1 cykl na saa wczesniej tzn rok temu ostatnio ph mdrol wczensiej xmass po ktorym dostalem gino i mam watpliwosci czy to dobry pomysl aby walic propa. Prosze o jakies rady ewentulanie propozycje saa

Tak jak w temacie. Rozważę każdą ofertę oprócz SAWa. Na tym już robiłem cykl. Pisać tutaj lub na maila [email protected]

Mam obecnie cykl na; - CM3 Powder 500g - SFD PURE BETA ALANINE - 250g - TREC TRIBULON BLACK - 120 kaps - OLIMP VITA-MIN MULTIPLE SPORT 60 kaps - SFD WPC PROTEIN PLUS 750g x3 (uzupełnienie diety) Czy jak skończę ten cykl to mogę wrzucić np. AAKG solo? Jakie są korzysci ze stosowania AAKG oprocz pompy na treningu?

Trening na mase SPLIT Wiek-15lat Waga-82kg Wzrost-182 Pas-90 Staz-rok Odzywki-Kreatyna+Wpc+carbo+saw zaczynam dopiero Silownia-domowa lub miejska Trening-na cykl czyli 6-8 tygodni Poniedziałek: klata + triceps KLATA: 1.Wyciskanie sztangi (chwyt szeroki) na ławce poziomej 4x 10-12 2.wyciskanie sztangi skos glowa w gore 4x 10-12 3.Rozpętki 4x 10-12 [...]

witam zaczynam cykl na kreatynie i moje pytanie lepiej te 6 tygodni cwiczyc na profesjonalnej silowni w miescie czy u siebie w piwnicy? u siebi mam: 3 gryfy proste rozne dlugosci 1 lamany lawka lawka do brzuchow atlas modlitewnik 140kg obciazenia drazek

[...] mogę od razu ruszyć pełną parą z treningami? 2. Co z pamiecią mieśniową czy ona jeszcze zadziała po takim czasie? 3. jak ze suplementacja? kiedy zacząć? wczesniej pierwszy cykl zrobiłem po 3 miesiącach ćwiczeń na cm3 i takich cyklów zrobiłem dwa. (nie piszmy tu o gainerach bo to cały czas brałem od 1 dnia i teraz tez bede, tylko i wyłącznie [...]

[...] Natomiast AKG (alfa-keto-glutarat) jako substancja podstawowa wykazuje działanie wspomagające w tworzeniu oraz regeneracji masy mięśniowej. Jest ważnym elementem pośrednim w cyklu kwasów trikarboksylowych (cykl Krebsa), odpowiedzialnym za wytwarzanie energii. W produkcie ketokwas ten jest zastosowany jako "nośnik" dla argininy (związek A-AKG). [...]

Witam . Chciałbym zacząć swój pierwszy cykl , co byscie poradzili ? od czego zacząc? Brałem dość duzo odzywek białka stacki kreatynowe itp ... Licze na wyrozumiałosć ponieważ nigdy nie miałem styku z takimi srodkami 1. WIEK: 21 2. WAGA: 86 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: 41 -klatka: -=- -udo: -=- -talia: -=- 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6 lat 6. [...]

dopracuj diete to po 1 najwazniejsze i przestac cwiczyc ten brzuch ... kaloryfer ma kazdy tylko mniej lub bardziej zakryty tluszczem a robienie brzuszkow napewno nie pomoze ... cokoncz cykl masowy, osiagnij wyznaczony w nim cel potem zredukujesz i bedzie git

Witam ;) Mam kilka pytań jednocześnie do I cyklu na monohydracie. Brałem kreatynę już 6 tygodni i teraz mam przerwę 6tyg do 26 czerwca i powinienem zacząć brać jeszcze tak 2 razy, Lecz wyjeżdżam do pracy na 2 miesiące lipiec - sierpień i tam nie bd miał dostępu do siłowni ;/ i teraz mam pytanie czy brać ten monohydrat czy przetrzymać te 2 [...]

1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała 2) wiek 3) waga/wzrost 4) staż treningowy 5) cel cyklu 6) stosowane już wcześniej suplementy 7) stosowane wcześniej spalacze 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od 9) ilość dni wolnych od kreatyny 10) informacje na temat diety (rozklad [...]